Оленкас

Почему-то многие до сих пор считают, что вязание — маркер пенсионерок и сериалов про английские поместья. Но это равно как думать, что готовкой занимаются только мамы. Или что футбол смотрят только мужики.

Ссылаясь на мнение специалистов из разных областей жизни, хочу привлечь твоё внимание к вопросу, почему вязание — отличное мужское хобби. И почему его стоит попробовать каждому, у кого есть руки, терпение и желание получить уникальный опыт.

Конечно, я не призываю всех срочно бросать гантели и браться за спицы. Но если ты ищешь занятие для души, которое успокаивает, развивает, приносит пользу и даёт ощутимый результат — тогда тебе точно сюда.

Медитация с пользой

Каждый психолог однозначно скажет: вязание — идеальный способ снять напряжение.

Вязание — ритмичное повторение движений, как дыхательная гимнастика или ходьба. Руки заняты, мозг переключается с тревожных мыслей на процесс. Это называется потоковое состояние: ты не думаешь ни о работе, ни о проблемах, ни о том, что забыл поздравить тёщу. Просто считаешь петли.

Такое занятие снижает уровень кортизола (гормона стресса), помогает справиться с тревожностью и улучшает сон. Для мужчин, которым чаще приходится трудиться в стрессовых условиях, особенно полезно. И тем, кто работает с цифрами, за компьютером, в шуме — тоже пойдёт на пользу.

Говоря образно, вязание — как прогулка в лесу, только ты остаёшься дома, в тапках, с чаем и спицами.

Развиваешь мозг, как в детстве

По словам врачей-неврологов, в процессе вязания происходит эффективная тренировка мозга.

Максимальный эффект достигается при вывязывании сложных узоров, например, со жгутами или косами. Когда работаешь со схемой, ты одновременно:

• читаешь узор (визуальное восприятие),
• запоминаешь последовательность (память),
• координируешь движения (мелкая моторика),
• исправляешь ошибки (анализ).

Если сравнивать комплексное воздействие на мозговую активность, вязание сродни шахматам. Исследования показывают, что подобный фитнес для нейронов замедляет старение мозга, улучшает концентрацию и даже снижает риск деменции.

Для мужчин это особенно ценно, поскольку они редко занимаются тем, что требует тонкой работы руками.

Ловкость рук — это сила

Как утверждают тренеры по рукопашному бою, вязание способствует улучшению реакции.

Вязание развивает координацию, точность, выносливость пальцев. А это напрямую связано с реакцией и скоростью движений. Рукодельный процесс можно сравнить с тем, как боксёр вращает канаты или играет с мячиком на резинке.

Когда руки привыкают быстро и чётко выполнять задачи, ты становишься увереннее — не только в бою, но и в жизни. Например, легче завязать узел, починить провод, собрать модель. Плюс бонус: мелкая моторика — это основа интеллекта.

Курс «Как не сдаваться»

Согласно мнению педагогов, вязание учит быть терпеливым — без скучных книг, на практике.

Занятие вязанием представляет собой действенный практический курс по выработке терпения, последовательности, умения видеть цель. Ведь освоить процесс, первый раз взяв в руки пряжу и спицы, вряд ли получится. Да и с обретением опыта от ошибок никто не застрахован.

Иногда вяжешь неделю и вдруг обнаруживаешь просчёт в третьем ряду. Хочется всё бросить, но собираешь волю в кулак, распускаешь и продолжаешь. Тем самым закладываешь себе установку не сдаваться в обычных жизненных ситуациях, где далеко не каждая задача решается легко и быстро. Таким образом, посредством вязания проходишь щадящую школу этого понимания.