Полноценный отдых
© Фортен Луи
Современный мир уже не тот, что был раньше. Вокруг появляется много вещей, делающих нашу жизнь более комфортной. Человек развивается, его запросы становятся выше. А для того, чтобы удовлетворить свои запросы, нужно много работать. Люди стремятся подняться выше по карьерной лестнице, стремятся больше зарабатывать. И как результат – даже в праздничные дни или в отпуске ты постоянно думаешь о работе, что-то планируешь. Но чтобы выжить в подобном ритме, жизненно необходим полноценный отдых!
От этой проблемы нужно избавляться. Необходимо научиться наслаждаться отпуском. Пусть он даже будет три дня, но в эти дни мы должны забыть о своей должности, о нерешённых делах. Работа никуда не денется, а ты отдохнешь, и с новыми силами, со свежей головой вернешься к рабочим будням покорять намеченные вершины.
Кому-то может показаться, что подобной проблемы как таковой не существует. Однако статистика показывает, что более 50% людей не умеют полноценно отдыхать. Перед ними постоянно стоит вопрос: чем же себя занять во время отдыха? Не найдя более разумного решения, они забывают, с какой целью отправились в отпуск, и начинают решать рабочие вопросы по телефону или по электронной почте. В результате драгоценное время для восстановления сил и жизненной энергии спускается в унитаз, и с этим необходимо бороться.
Готовимся к правильному отпуску
Первое, что нужно сделать перед уходом в правильный отпуск – обезопасить себя от всевозможных непредвиденных ситуаций:
Подумай и напиши список возможных нюансов и вопросов, которые могут появиться в твое отсутствие. Расскажи коллеге, который займёт на время отпуска твоё место, как правильно действовать в том или другом случае. Твой список будет служить заместителю своеобразной шпаргалкой. Не забудь включить в свой список номера телефонов и имена людей, которые при экстренной необходимости помогут решить возникшие проблемы.
Настрой в своем телефоне, а также в почтовом ящике автоответчик, указав, кто исполняет твои обязанности во время отпуска. Таким образом, люди, с которыми ты работаешь, будут знать, что ты отсутствуешь на работе, но при этом смогут обратиться с вопросом к кому-то из твоих коллег. Так что, можно не волноваться, что твои клиенты или заказчики обидятся и разбегутся, пока ты будешь нежиться на солнце и набираться сил в правильном отпуске.
За неделю до отпуска и на неделю после него не планируй никаких важных встреч. Так ты сможешь спокойно подготовиться к отъезду, а во время отдыха не будешь думать о предстоящих переговорах.
Правила хорошего отдыха
А вот для того, чтобы насладиться хорошим отдыхом, помни маленькие правила:
Ни в коем случае не сообщай коллегам номер местного телефона, мобильного или в номере гостиницы. Предупреди, что основной рабочий телефон будет недоступен. А с собой можно взять и спокойно держать на связи лишь тот номер, который не используется для работы.
Любая работа в любом виде, будь то даже всего лишь пара-тройка документов на ноутбуке, не должна отправиться с тобой. Всё, что так или иначе связано с работой, без всяких «но» оставляем дома. Ты непременно найдешь, чем себя занять, чтобы потом с удовольствием вспоминать отлично проведённое время.
Приехав на отдых, спрячь свои часы подальше и не носи их с собой. Через некоторое время ты почувствуешь истинную свободу от оков циферблата и стрелок. Ты узнаешь, как это приятно никуда не торопиться, не следить за временем, а просто наслаждаться всем тем прекрасным, что тебя окружает.
Сдай ноутбук в сейф на ресепшн – так будет надёжнее во всех отношениях. А на Интернет-кафе наложи непоколебимое табу. В противном случае руки будут сами тянуться проверить почту, и ты снова, волей-неволей, окунешься в рабочую атмосферу.
Если у тебя никак не получается расслабиться, попробуй помедитировать, заняться аутотренингом. Проанализируй, сколько всего тебе удалось сделать и добиться за последнее время, и повторяй себе, что в награду за это ты заслуживаешь насладиться полноценным и качественным отдыхом.
И ещё. Помни, что хороший отдых – это не только возможность расслабиться. Это отличный повод для того, чтобы остановиться в бешеном ритме и спокойно подумать о своей жизни, о своих достижениях, о том, сколько ещё всего у тебя впереди. Повседневная суета не даёт нам такой возможности, так что просто глупо не воспользоваться таким шансом.
Хороший отдых непременно должен сопровождаться столь же хорошей музыкой. Отключаем все средства связи и улетаем к небу, к морю, к облакам вместе с Земфирой!
Земфира «Небо. Море. Облака.»